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中野様、シャボテンの花第2報有り難うございました。
今回久し振りに中野さんのＨＰを開き「私の健康法」を拝読しました、随分健康を気遣い規則正しい生活をしておられる様子に感心し、自分の自堕落な生活を恥ずかしく思いました。
運動は、自家野菜作りや農地管理で結構体力を使うので良いだろうと自己満足です。
アルコールはもともと嫌いでやりませんが、煙草は20年前50歳までは４０〜６０本／日喫煙しておりましたが、平成の御代変わりを期にやめました。 以後現在までメタボ状態ですが体調は良好でした。これからが問題で中野さんをお手本に努力しなければと思います。
とりとめなく書いてしまいました、それではまた 有り難うございました。
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